相模原麻溝公園競技場

”暑さ寒さも彼岸まで”とは言いますが、今日は昨日の暑さは何処へやら、過ごしやすい１日でした、今日はお墓参りに行く、自宅をバイク（自転車）で出て約１時間走り霊園着、その後相模原の麻溝公園競技場へ、大会等が無く今日は一般開放の日、利用者はほとんど無し、貸し切り状態、ゆっくりと周回をしてから１０週のペース走に、設定タイムは１周９５秒、キロ４分だ、トラックはとても走りやすい、自分が早くなったような感覚に、

１週目　　９０秒

２周目　　８８秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３週目　　８７秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４週目　　８４秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

５週目　　８４秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

６週目　　８４秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

７週目　　９２秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

８週目　　９５秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

９週目　　９８秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１０週目　９９秒

ラストはバテバテ状態、３０分ほどゆっくりとクールダウン、年々スピードが落ちていることを実感しているが気持ちの上ではまだまだいけると思っているのが不思議、

明日はトライアスリートのＡさんとツーリングの予定だったが、Ａさんの体調が思わしくなく、中止することに、Ａさんゆっくり養生してください、と言うことで明日は予定が無くなった、バイクで箱根でも目指そうか？それとも軽いジョギングで静養か。