奥武蔵グリーンライン、チャレンジ

奥武蔵グリーンライン、チャレンジラン＆ウォーク、42.195ｋに参加してきました、八王子経由で八高線に乗り換え、高麗川駅で下車、会場まで徒歩で約１０分、高麗神社に着く

今年は約４２０人の参加者が7時半から15分毎のウエーブスタート、15秒ごとに2人ずつ走り出していく、私は8時51分15秒スタート、県道を1.5キロほど走り、右折して林道に入る、今日は30キロまでは、いけいけ！で走る作戦、前のランナーを交わしながら坂を軽快に走る、雨の予報が出ていたが、曇り空、気温は低め、走りやすい

5キロ　　25分51秒

まずまずの入り、舗装された林道を走る、左折して奥武蔵自然歩道に入る、幅の狭い登山道だ、どんどんランナーが下ってくる、2キロ位上って折り返す、折り返し地点で、”此処で折り返しですが、オプションでこの先まで上れます”と言われ、”走り足りない人は行って下さい”と、当然上を目指す、程なく物見山へ、展望はいまいちでした。

10キロ　　55分56秒　　5ｋラップ　　30分05秒　　

オプションを走った分時間が掛かったか

15キロ　　1時間20分12秒　　5ｋラップ　24分15秒

雲がどんよりと掛かっている、上るにつれて気温も下がってきた、ＦＲＵＮの”haraさん”と遭遇先行させていただく

20キロ　　1時間46分53秒　5ｋラップ　26分41秒

上りでも気持ちを切らさず前へ！

25キロ　　2時間15分46秒　5ｋラップ　28分52秒

高山エイドでのハムサンドが美味しかった、

30キロ　　2時間41分35秒　5ｋラップ　25分49秒

エイドの手前でＮＲＣのよっちゃんに追い着く、快調に走っているようだ、此処から先に行ってもらう

30キロのエイドから山並みを写す、このエイドで大休止、炊き込みご飯3杯、豚汁3杯を完食、南瓜のお汁粉も頂きました、ＦＲＵＮの縄文人さんとお会いする、この大会の常連さん、この後先行させていただく、今日は気温が低いと言っても、例年に比べて寒いくらい、吐く息が白く見える、手袋を持ってきて良かった、さらに走り35キロのエイドへ、このエイドでもそうめんを3食いただき、ゴールまでの下りに入る、

35キロ　3時間18分45秒　5ｋラップ37分09秒(エイド休憩約10分）

山の上では所々紅葉が始まっている、確実に冬が近続いている、急な下りを駆け下りる、

40キロ　　3時間47分57秒　5ｋラップ　29分11秒(トイレ休含む）

調子に乗って飛ばすと膝にくる恐れがある、自重して走る、程なくゴール地点へ

42.195ｋ　ゴール　　3時間56分47秒

無事にゴールできた、涼しい山の中を、自分としては軽快に走れたかな、

来週は高島平ロードレースを走る予定です。

今週走った日は4日　距離は93キロ

10月の走行距離は　210キロでした。