« 甘鯛の若狭焼 | トップページ | たいら貝 »

2007年10月21日 (日)

高島平ロードレース

Pa210292

高島平ロードレースを走ってきました、一般男子20キロの部、この大会は日本陸連の公認コース、特に20キロは陸連登録者のみ出場可能、しかも制限時間が1時間30分と厳しい、コースは1周5kを4周回する平坦なコース、9時50分のスタートにあわせて集合、先頭に大学の陸上部が、神奈川大、駒沢大、東洋大、早稲田大等の有名校がひしめく、続々とアスリートたちが並び、ピリピリとした緊張感が伝わってくる、公認大会ゆえ此処で公認記録を取り、国際大会へと進もうとする選手も居るだろう、一般男子の参加者は私も含めて280人、程なく号砲!今日の目標は1時間20分を切る、1キロ/4分でまとめること、スタートから周りのペースにつられて若干早めの入り、2キロ地点を7分40秒で通過、心拍数は予定よりもかなり上がっているよう、3キロ地点を過ぎ左折してグリーンベルトと言われるコースへ、此処からスタート地点まで直線が続く

5キロ  18分52秒

予定よりも30秒ほど早い、後半までもつのか?2周目に入り向かい風が少し気になるが気温が高くない分走りやすい

10キロ 38分24秒  ラップ 19分32秒

若干ペースが落ちる、3周目に入りだいぶきつくなってきた、食らい付いていた小集団からも遅れ始める、此処からいかに粘れるか

15キロ 58分27秒  ラップ 20分02秒

ラップも1キロ/4分を超えた、4週目、ボツボツと後続のランナーに抜かれる、ラスト2キロ、前を走るランナーを必死で追う、足が前に出ない分腕ふりでカバー、あと1キロ、何とか19分は切れるか、

ゴール 1時間18分46秒 ラップ 20分19秒

20キロを久しぶりに全力で走った、目標のタイムはクリアーしたが、最後は1キロ/4分5秒までラップが落ちる、スピードの衰えを痛感した?でも次につながるレースになったかな、会場でFRUNのミラドラさんとお会いする、今日は10キロに出場された、相武台のMさんも来ている筈だがお会いできませんでした。来週は手賀沼エコマラソンを走る予定です。

今週の走った日は6日 走行距離は92km

10月の走行距離合計 302km

|

« 甘鯛の若狭焼 | トップページ | たいら貝 »

コメント

初コメント致します。ひとこと“大将!スピード違反”。今シーズンサブスリー大丈夫ですね。私も来週厚木で自己ベスト狙います。

投稿: サザン秀 | 2007年10月22日 (月) 13時03分

マスターお疲れ様でした。
先日は、またまた美味しくゆっくり時間過ごさせてもらいました。いよいよ、サブスリーいけますね。正直いま一番出来てますね。
あと、トライアスロン日本選手権最高でした。
来週、厚木行ってきます。

投稿: しんちゃん | 2007年10月22日 (月) 22時30分

サザン秀さんこんにちは、コメント有難うございます、東京マラソンは当りましたか?ずっと好調子をキープされている秀さん、厚木でぜひ自己ベストを狙ってください、その先にはフルマラソンの自己ベストが見えてくるでは、ではでは。

投稿: さくら家の店主 | 2007年10月23日 (火) 13時38分

しんちゃんこんにちは、コメント&いつもご来店有難うございます、トライアスロンの日本選手権、アスリートたちの熱い戦い、大いに刺激になったことでしょう、今週末の厚木マラソン、頑張ってきてください、アップダウンが待ち受けていますから故障のないように、ではでは。

投稿: さくら家の店主 | 2007年10月23日 (火) 13時42分

店主様ご無沙汰いたしております。すばらしい走りですね~見習いたい限りです。さて私のブログ引っ越しました・・・その際問題が発生して画像を移せなくなり・・・でも時々遊びに来てください~ハセツネ&八ヶ岳はどうにか完走できました・・・

投稿: 雲助 | 2007年10月23日 (火) 13時45分

雲助さんこんにちは、ハセツネと八ヶ岳どちらも完走お疲れ様でした、しかしタフですね雲助さんは、ゆっくりと養生してください、ブログがつながらなかったので”あれ”と思っていましたが、お引越しだったのですね、また覗きに伺います、ではでは。

投稿: さくら家の店主 | 2007年10月23日 (火) 14時03分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 甘鯛の若狭焼 | トップページ | たいら貝 »