つくばマラソン

”つくばマラソン”走ってきました、陸連公認の42.195キロ、筑波大学陸上競技場スタート・ゴール、この秋の目標にしていたレース、夏からずっと調子が良く、順調に走り込め、思い通りの練習ができた、今日は記録を意識して走るぞ！スタートからのシュミレーションもできている、天候は快晴！気温も高からず低からず、絶好のコンディション、今回はゼッケン番号順にブロック分けされていて、1番前のブロックから9時30分にスタート！

スタートロスは約10秒いい感じで走り出す、筑波大学の構内を周回して外周道路に出る

スタート～5キロ　　19分50秒

今日はなかなか調子が良い、20分15秒前後の入りと思ったがキロ/4分を切っている、しかし楽にラップを刻める、ややペースを落ち着かせる

10キロ　　39分48秒　　5ｋラップ　19分58秒　

この5キロもキロ/4分を切っている、ちょっと飛ばし過ぎか、若干ペースを落すがなかなか良い感じで走れている

15キロ　　59分58秒　　5ｋラップ　20分08秒

土浦つくば線を左折して北部工業団地方面へ、コースはほぼフラット、ほとんど風もなく絶好のコンディション、発汗が多いが意識して水分を多めに摂る

20キロ　　1時間20分40秒  5ｋラップ　 20分42秒

つくばの田園地帯を走る、周りを見る余裕もある、先頭グループが折り返してきて走り抜けていく、中間地点へ

21.097キロ　中間点　1時間25分03秒

ハーフ地点、先日の横浜マラソンのハーフの記録よりも40秒以上早いぞ！それだけ調子が良いのか、　

25キロ　　1時間41分37秒　　5ｋラップ　20分56秒

折り返してからも余裕を持って走れる、すれ違う走友や知人に声を掛ける、折り返しのコースは友人の頑張りを応援できるのも良いところ

30キロ　　2時間2分25秒　　5ｋラップ　20分48秒

26ｋ過ぎ辺りで右足の腿が痙攣し始める、走りながら伸ばし、ペースは保つ、速いペースで走ったため筋肉がついていっていないのか？

35キロ　　2時間26分22秒　　5kラップ　23分57秒

30キロを過ぎ右足の痙攣は治まらず、残念ながらペースダウン、エイドでストレッチをしながらゴールを目指す、ここから巻き返せる！と念じながら・・・

40キロ　　2時間54分39秒　　5kラップ　28分16秒

無常にも時計はどんどん過ぎていく、最後は右足を引きずりながらゴールを目指す、

ゴール　　3時間5分32秒

残念！またもサブスリーならず、絶好のコンディションであっただけに、本当に残念！今回の敗因は調子が良かったため前半で飛ばしすぎた事か、身体的には楽に走れていたが、筋肉がついていかなかったのか、30キロ過ぎまでは先行していたFRUNメンバーのNさん、Oさんにも35キロ辺りで抜かれ、お二人とも2時間57分前後でゴールされました、これにめげず挑戦は続けて行きます、この悔しさをばねに、と言うことで、来週は秦野のハーフを走ります。