相模原市民健康マラソン

すばらしい天気になった今日、相模原市民健康マラソン１０キロの部を走ってきました、写真はコースから大山・丹沢方面を写したもの、麻溝競技場スタート・ゴール、1.5キロ、5キロ、10キロの3種目がある、子供から大人まで良い汗が掻けたといったところか、私は来週のつくばマラソンの調整をかねて走ってきました、ここまで長い距離を意識して走ってきたので、今日はスタートから行け行けで突っ込み、足と心肺にカツを入れる作戦。

10時半をやや回ったところで号砲、競技場のトラックを約2周、それから外周道路へと出て行く、距離表示がないため体感でキロ/3分40秒位の入りか、現役の高校生がどんどん先行していく5～6キロ辺りまでは快調に飛ばすも、さすがに足が出なくなる、心拍数も限界と言ったところ、徐々に失速、競り合っていたランナーにも置いていかれる、ラスト2キロくらいは下って上ってまた上るコース、一杯一杯で坂を上り競技場が見えた、ここまで来ると応援してくれる方もいるがさすがに答えられず、トラックを半周してゴール！

ゴールタイム　　38分34秒、

途中まで競り合っていたランナーが36分前半でゴールしていたから前半はキロ/3分40秒位、徐々に失速して最後は4分を越えるタイムかな、来週に向けて良い刺激になりました。