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2007年11月11日 (日)

横浜マラソン

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横浜マラソン、ハーフを走ってきました、山下公園スタート/ゴール、雨の予報だったが薄日が差してきて、気温も低め、絶好のマラソン日和、スタート時間にやや遅れたため、ちょっぴり後ろの方に並んだ、10時20分の号砲、スタートラインまで約40秒のロス、その後の渋滞で1キロ通過が5分40秒、この時点で記録狙いをあきらめる。

  • 5キロ  20分55秒            3キロを過ぎてようやくペースが上がる
  • 10キロ 40分36秒   ラップ19分40秒 今日は最後まで良いペースで走れるように
  • 15キロ 1時間00分57秒   20分21秒 腹痛でペースダウン13キロ辺から盛り返す
  • 20キロ 1時間21分23秒   20分25秒 キロ4分を超えるが粘りの走りで前を目指
  • ゴール 1時間25分45秒   04分22秒 向かい風を切りながら何とか25分台で

バイパスの折り返しでFRUNの”あにい”さんに声を掛ける、今日も順調に走っている、軽く20分切りか?すぐ後ろに”nao"さんが付いている、”naracyan”さんも続く、”nao”さんが後ろから追い上げてくれたため気持ちを切らさずに走れた、ゴール後”サザン秀”さんとお会いする、自己ベスト&目標タイムをクリアーされたそう、終始笑顔でした、夏から頑張って走り込んでいた結果が出た!おめでとうございます!つくばでは更なる快走が期待されます。

今日は相模原NRCの皆さんにご一緒させていただきました、大会終了後、銭湯で汗を流し中華で乾杯!1日お付き合い有難うございました、このところ減量のため食事を少し制限していましたが今日はおおいに頂いてしまいました、明日からまた頑張ります、つくばに向けて。

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コメント

横浜マラソンお疲れ様でした。天気も良く良かったです。先日お伺いしたときお痩せになってるな~って思ったのですが減量中だったんですね・・・でもフルの翌週ハーフを1時間25分台は立派としか言えませんね~今度伺ったとき調整方法等聞かせてください!楽しみにしております。

投稿: 雲助 | 2007年11月12日 (月) 12時29分

マスター、昨日はお疲れさまでした。雨降らずによかったですよね。
ただ、登録の部を作ったのに一般ランナーも入り混じっていたし、後ろから並ばされるのはどうかなと思いましたね。
つくばに向けていい感じできていると思うので、あとは当日にいいコンディションに持っていきたいですね。

レース後の宴会も参加していただきありがとうございました。相模大野で降りてから無事に帰れたでしょうか?(笑)
来週の市民マラソン大会ですが、市民ロードレースではなく市民健康マラソンなので年齢制限は無いようですよ。
私は一応申し込みしておきましたが、当日参加でもOKとありました。

投稿: NRCよっちゃん | 2007年11月12日 (月) 22時27分

いやー昨日はお疲れ様でした。いつ抜かれたかも分からず必死に走っていました。私は一区切りついた面持ちでちょっと力が抜けちゃいました。大将!つくば期待してますよ。

投稿: サザン秀 | 2007年11月12日 (月) 23時21分

雲助さんまいど!コメント有難うございます、後2週間で2キロ減量する予定(?)です、しかしこの時期特に魚が美味しいんですよね、誘惑に勝てるかな?ではでは。

投稿: さくら家に店主 | 2007年11月13日 (火) 03時40分

よっちゃんこんにちは、昨日は色々有難うございました、目一杯走った昨日のレースでの効果が2週間後のつくばに必ず反映されると思います、ともにアレを目指しましょう、怪我に気をつけて当日が迎えられますように、ではでは、

投稿: さくら家の店主 | 2007年11月13日 (火) 03時46分

サザン秀さんこんにちは、あらためて自己ベストおめでとうございます、バイパスの折り返しですれ違った時あまり差がなかったので、今日は調子良さそうだなと感じていました、この調子でつくばも快走!自己ベストを目指しましょう!お互いに、ではでは。

投稿: さくら家の店主 | 2007年11月13日 (火) 03時50分

マスター. コンバンハ!
初コメントさせて頂きます。

NRC。のメンバー.
しんちゃんの一番弟子(一応…)と言えば分かりますかね??

『横浜マラソン』は、お疲れ様でした。(今頃スミマセン)
中華の後に、相模大野でもご一緒させて頂いて真面目な?
靴選びの話は大変ためになりました。ありがとうございました。

あれから、『練習用は… 大会用は…』とろくな走りも出来ないくせに
そんな事を考えている自分です。

無謀虫がいたずらして?・・・ 初『つくば』に私も参戦致します。
5Kmも.10kmも.ハーフも.フルも.ウルトラも.
どれも同じ走りですが、それなりに充実して走っていますので
25日・当日も自己満・満載の走りで行くと思いますので、ヨロシクお願い致します。

それでは『つくば』で!!

投稿: チョコタン | 2007年11月22日 (木) 20時26分

チョコタンさんこんにちは、横浜マラソンお疲れ様でした、つくばマラソンは天気も良さそうですし、気温も少し上がりそうですね、NRCのメンバーの方も6人くらい出るのかな?折り返しで元気にすれ違えると良いですね、当日は楽しんで走ってください、ではでは。

投稿: さくら家の店主 | 2007年11月23日 (金) 11時20分

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