三浦国際市民マラソン

三浦国際市民マラソンを走ってきました、神奈川県三浦海岸スタート・ゴール、今日はハーフマラソンに出場、だめーず走友会のメンバーさんと現地で待ち合わせ、着替えを済ませてスタート位置へ、今日は5キロ、10キロ、ハーフ、合わせて1万人以上の参加者が、会場は人があふれている、5キロ、10キロに続き9時37分(微妙な時間だ）にハーフがスタート、多くの方の沿道からの応援を受けながら海岸沿いを走り出す、今日はほぼ最前列に並んだ、やや雲が多いが、まずまずの気象状況、前半から積極的に前へ出る、

スタート～5キロ　　20分42秒

海岸沿いを2.5キロほど走り右折して三浦霊園に、ここから厳しい上りが、心拍数が一気に上がる、いったん下っては上るアップダウンの連続！丘陵地帯から下浦の海が気持ちよく見渡せる、まだ景色を堪能する余裕がある

10キロ　　40分16秒　　　　　　ラップ　　19分34秒

三浦ならではの大根畑やキャベツ畑の中を走る、若干下りが有りペースアップ、程なく城ヶ島の入り口に、大きな橋の上り下りを過ぎ、折り返し地点へ、此処から、走ってくる友人に声を掛ける、折り返してから向かい風になる

15キロ　　1時間00分37秒　　ラップ　　20分20秒

風力発電の風車が気持ち良く回転している、その横を向かい風を切りながら緩やかな坂道を走る、このところ連日強風が吹いていて向かい風の練習に取り組んでいた、そんなに失速せずに海岸沿いに、ラスト3キロ

ゴール　　1時間26分26秒　　ラップ　　25分48秒

ゴール前で女子の2位の選手に抜かれる、最後はやはりアップアップでゴールする、後半はさすがに景色を堪能する余裕が無かったが、潮の香りがとても心地よかった、荒川に向けて良い感じにきている、参加賞の大根をバッグに入れ帰宅する、来週は地元の健康マラソンで10キロを走る予定です。