つくばマラソン

つくばマラソンに参加してきました。筑波大学スタート/ゴールの42.195キロ。気温は低め、小雨まじり、9時30分にスタート！

スタートロスは約30秒、その後も渋滞で思うように走れない。ここはじっと我慢の走り。

スタート～5キロ　　22分17秒

昨年とコースが変わっているよう。風もさほど強くなく、マイペースで。

10キロ　43分15秒　5キロのラップ　20分58秒

キロ/4分10秒でいけている、まずまずか？

15キロ　1時間04分05秒　5キロのラップ　20分49秒

田園地帯を走り、まずまず良いペース、

20キロ　1時間24分49秒　5キロのラップ　20分49秒

ペースを維持して折り返しへ、中間点を1時間29分10秒で通過、後半に向けて余裕がない。

25キロ　1時間46分08秒　5キロのラップ　21分13秒

ややペースダウン、キロ/4分15秒までペースを落とす、

30キロ　2時間10分39秒　5キロのラップ　24分31秒

トイレ休憩が入る、ここからが頑張りどころだが

35キロ　2時間34分16秒　5キロのラップ　23分36秒

気持ちも切れて、失速、体感的にも寒くなる

40キロ　2時間57分02秒　5キロのラップ　22分45秒

筑波大学構内に入って、最後の粘り、ラストスパート！競技場に入りゴール！

ゴールタイム　3時間06分51秒

30キロ地点では3時間20分切りがやっとかなと思っていたが、チョッピリ頑張れたかな。湘南国際のあと、痛めた足で、4日後に5キロ走って痛みが出て。日曜日に10キロ地点で痛みが！水曜日に20キロ走ったところで痛みが。不安を抱えてのスタートだったが、最後まで走り切れて良かった。この後は河口湖マラソンを走る予定です。