青梅マラソン

第４４回青梅マラソンに参加してきました。青梅市総合体育館を会場に行われた、30キロの大会。今年のスターターは杉山愛さんでした、11時50分にスタート！今日は来週の東京マラソンを意識した大会、無理せずに走ることに、設定ペースもキロ/4分30秒に完走タイムは2時間15分に。15,000人ののランナーの波が！

スタート～5キロ　21分42秒

スタートロスは約20秒位か？ちょっと早い入りに、

10キロ　43分27秒　5キロのラップ　21分45秒

なかなか良い感じで走れている、充分に余裕を持って、沿道の応援に笑顔で答える余裕もある、

15キロ　1時間05分23秒　5キロのラップ　21分56秒

川井を折り返して15キロ地点通過、やや下り基調になるが、向かい風が、

20キロ　1時間26分16秒　5キロのラップ　20分53秒

ややペースが上がったが、少し自重する

25キロ　1時間47分46秒　5キロのラップ　21分29秒

沿道の応援が途切れない、ありがたい事だ、

ゴール　2時間10分31秒　5キロのラップ　22分45秒

ラスト5キロで気持ちよくペースをあげるイメージを持っていたが、あえなく失速、ラストもちょっと苦しい走りに、今日は水分以外は取らないことを意識して走りきった、エネルギー切れにもならず、この辺はイメージ通り。

さて来週はいよいよ東京マラソン。落選した多くのランナーの分まで、楽しんで走りたい。