第２３回袋井クラウンメロンマラソン

今年も静岡県袋井クラウンメロンマラソンに参加して来ました。エコパスタジアムスタート・ゴールの42.195キロのフルマラソン。参加者ほどほど、施設は充実、ﾄｲﾚ待ち無し、走った後のシャワーも完備、お気に入りの大会、ただしコースはアップダウンが多く、厳しいコース、それも魅力かな？

新幹線で掛川まで、在来線で愛野駅下車、すばらしい施設、エコパスタジアム、9時10分にスタート！

スタジアムを出て若干、上って下って、愛野駅までは下り基調、9ヶ月ぶりのフルマラソン、ペースがつかめない、心拍数も上り気味、しかしタイムがそれほど出ていない感じ、

スタート～5キロ　20分21秒

愛野駅を過ぎて田園地帯、良い感じで走れている、ランナーズハイに！意識せずにペースを維持、

10キロ　　40分51秒　5キロのラップ　20分30秒

応援は少ないが近所の方々が沿道に所々、声援に応えながら有難う！と。

15キロ　　1時間01分51秒　5キロのラップ　20分59秒

若干の上り下りがあり、もう15キロかという感じ、5～6人の集団が出来ている。

20キロ　　1時間23分05秒　5キロのラップ　21分14秒

製茶工場を過ぎ、風を受ける畑地、集団がぴったりと後ろに付いて来る感じ、風を切って先頭に、ついて来い！中間点を27分50秒で通過、この後腿に痙攣が

25キロ　　1時間45分31秒　5キロのラップ　22分25秒

ペースダウンを余儀なくされる、茶ピア入口のエイドで休憩、ストレッチ、給食する、此処からは我慢の走りに

30キロ　　2時間09分10秒　5キロのラップ　23分39秒

苦しい走りになる、28.4キロのエイドで暫し休憩、残り14キロ、若干の脱水症状、水を7～8杯がぶ飲み、後続のランナーに抜かれまくり。

35キロ　　2時間38分07秒　5キロのラップ　28分56秒

ジョグに切り替えゴールを目指す、後半の上り坂、連続する、気持ちだけは切らさずに、38キロ辺りからの最後の上り、ピッチ走で、40キロ地点を過ぎ、下りに、膝への衝撃がつらい、スタジアムが見えて、応援の声が、ラスト！ペースをあげてトラックに入り残り400メートル、雨がぽつぽつ落ちてくる中をゴール！

ゴール　　3時間16分42秒

ゴール後は倒れこむように横になる、きつかったー！役員の方に起こされて記録証を頂く、なんと！今回もギリギリ8位入賞！(50歳以上の部）なんとか3年連続でクラウンメロンをゲット。家族へのお土産が出来た。

 

スタートから調子は良かったが、思い描いていたレースは出来なかったな～。表彰式のプレゼン、今回は弘山晴美さんでした、賞状にサインをいただきました。

ツーショットをお願いしました、こころよくＯＫしていただきましたが、若干ぼけています。ちょっと残念。

今日は調子が良かっただけにタイム的には残念な結果に、でも、最後まで諦めずにゴールを目指して良かった。

真近に見た弘山さんは大変に美人でしたよ、アスリートのパワーを頂きました。

この後はつくばマラソンを目指します、今年最後のフルマラソンです、後1ヶ月、上手く調整をして望みたい。

毛呂山鎌北湖マラソン

第３４回毛呂山鎌北湖マラソンに参加してきました。奥武蔵グリーンラインに向けて一気に駆け登り、鎌北湖に向けて一気に駆け下りる、１０キロレース、奥武蔵ウルトラマラソンと同じ総合公園が会場、１０キロの大会は本当に久しぶり、１０時１５分にスタート！

会場を出てからグリーンラインに向けて林道をひたすら登る、２キロ～３キロと上りがきつくなる、心拍数全開、４キロで早くも乳酸が足を襲う感じ、もがきながら中間点を通過。

５キロ　　２４分１５秒

キロ/５分に届きそうだ、程なく折り返し地点に、此処からは一転して下り、ギァーをチェンジして加速、しかし膝にくるなー、無理せずに下る、奥武蔵ウルトラで走り慣れたコース、鎌北湖まで一気に駆け下りる、エイドでしっかり給水して残り２キロ、腕をしっかりと振ってフォームをしっかりとして、ラストはちょっとだけペースをあげてゴールする。

ゴール　４２分４４秒

久しぶりの１０キロレースは余裕無し、しかし来週のフルマラソンに向けて良い刺激になったかな、豚汁のサービスがあって、持参したおにぎりで昼食を摂り帰宅する、たまには短い距離を目一杯走ることも必要に感じた、1000ｍのインターバルとは違った刺激が入った感じ、と言う事で来週は静岡袋井のクラウンメロンマラソンに出場する予定です。

第２回甲州フルーツマラソン

第２回甲州フルーツマラソンに参加してきました。山梨県甲州市、勝沼ぶどう郷駅から程ない会場がスタート・ゴール。今回はハーフマラソンに参加です。

好天に恵まれて、絶好のマラソン日和、南アルプス方面を望む

気温も上がり始めて、１０時にスタート。

ｼｬトレーゼ前をスタートして、ユルユルと上り坂、やや中ほどからスタートし、ランナーにもまれながらも徐々に前へ、中央線を越えてフルーツラインに、スタートから調子が上がらず、足が出ない感じ、息の上りが激しい、アップダウンの連続、我慢の走り、７キロ辺りから調子が上がってくる上日川峠の分岐、ここで折り返し塩山周辺の下りでペースを上げる、相変わらずアップダウンの繰り返し、平坦なところが無い！

１２キロ過ぎから上りが続く、延々と上って勝沼ぶどう郷駅通過、此処からグングンと下る、残り３キロ、前を行くランナーをどんどんとかわしながらラストスパート、最後の上りもペースを維持してゴールする。

タイム　１時間３１分４５秒　　５０歳以上の部　９位/414

惜しくも８位入賞は逃したが、調子が今一の中なんとか無事に完走、次回につながるレースになったかな。

参加賞のワインとチャリティーで購入したタオル（東日本大震災のチャリティー）です。

お弁当付です、ぶどうのサービスもあり、甲州ぶどうと巨峰をいただきました、無料のワインの試飲もあり、たっぷりとたんのうさせていただきました、来年もぜひ参加したい、おすすめの大会です、いかがですか！

東京夢舞マラソン

第１２回東京夢舞マラソンに参加してきました。とみんの広場スタート・ゴールの42.195キロ。交通規制無し、信号を守って歩道を走る、元々は”東京マラソンを実現しよう”の趣旨から始まった大会、同じＴシャツを着て都内を走りアピールする、東京マラソンが始まっても続いている、都内の名所をゆっくりと巡る、楽しく走れる大会だ。

都庁を見ながらのスタート、天気も上々絶好のマラソン日和。新宿駅を通過して新宿御苑に四谷駅を過ぎて赤坂見附、約5キロ地点。

国会議事堂、首相官邸を見ながら皇居に、今日も多くのランナーが走っている。

英国大使館前通過

靖国神社、多くの人出が。此処から九段下を通って水道橋を通過。

東京ドームを横手に本郷から根津神社、約15キロ地点通過、千駄木から谷中霊園、上野方面へ

科学博物館前、お決まりのシロナガスクジラ、上野を過ぎ三ノ輪、約20キロ地点、隅田川を目指す

隅田川着、

東京スカイツリーの周りをぐるっと巡る

やや幻想的、雲の切れ間から太陽が、上の方にはまだ重機が1つのっていた、完成が近い。

浅草雷門前、多くの観光客でごった返している、此処はゆっくりとウォーキングで、並木の藪蕎麦は改装中であった。

合羽橋の道具街を散策、料理道具が何でも揃う、今日は定休日のところが多い、

不忍池着、名物の蓮は時季ではなかった、30キロ地点通過。此処から飯田橋を経由して目白方面へ、西武新宿駅周辺、40キロ地点、

ラストはちょっとだけペースを上げてフィニッシュする、最後の写真がピンボケ。

今回も楽しく走れた、この大会が一番楽しく走れるな～、2年ぶりの参加となりましたが、おすすめの大会です、去年と一昨年はハセツネＣＵＰとかさなってしまったので不参加でしたが、都内をユルユル巡る、コースも様々、来年もぜひ参加したいとおもいます。