富士吉田火祭りロードレース

富士吉田火祭りロードレースに参加してきました。北麓公園スタート・ゴールのハーフマラソン。3年ぶりの参加、平坦な所がほとんど無い、厳しいコース、9時50分にスタート！

気温やや高め、富士山は写真のように雲隠れ、スタートからペースが速め、公園の出口からの上りで心拍数が早くもマックスに、山道に入り2キロほど上りが続き、足元に注意しながらピッチ走でクリアー！折り返して林道の下りに、グングン下るがちょっと飛ばしすぎ、2月に右のハムストリングをいためて以来の全力走！しかしまだ若干の違和感が有る、

5キロ　24分33秒

富士五湖道路沿いに右折して上り下りの連続、周りのランナーを意識しつつペースを維持

10キロ　45分37秒　5キロのラップ　20分54秒

9キロ辺りから再び不整地に、この上りが辛い！折り返して下り、また長い長い上りに、シューズも汗でグショグショな状態

15キロ　1時間07分58秒　5キロのラップ　22分21秒

15キロを通過して残り6キロほど、しかし、ここからほとんど上りが続く、やや脱水症状に、エイドでコップに8～9杯の水を取り、ペースダウン、ゴールまでジョグに、

ゴール　1時間42分59秒

北麓公園へのラストの上りをなんとか走り競技場へ、ゴール地点での富士山は、残念！雲隠れでしたが、無事にフィニッシュ！

半年振りに力走した、足の状態は80％回復と言った感じか。9月の秋田内陸に向けてテンションを上げ上げで行きたい。