古河はなももマラソン

茨城県、古河市で開催された、はなもマラソンに参加してきました 、
運動公園スタートのフルマラソン、午前10時にスタート。
肌寒さを感じる、3枚重ね着、薄曇りの条件、今回Gブロックからの発走、
スタートロス、約2分、流れに任せて走り出す。

スタート〜5キロ 26分54秒
第1折り返しから10キロ通過
１０キロ 51分11秒 ラップ 24分17秒
ほぼフラットなコース、ペースを維持
15キロ 1時間15分17秒 ラップ 24分05秒
20キロ 1時間39分35秒 ラップ 24分18秒
中間点を過ぎ、苺のエイド、ビタミン補給
25キロ 2時間03分55秒 ラップ 24分20秒
なんとかペースを保つ
30キロ 2時間28分06秒 ラップ 24分10秒
30キロを過ぎて両足のマメが限界に、
35キロ 2時間53分36秒 ラップ 25分29秒
残り7キロ、低血糖か？足が出ない、ズルズルと後退
40キロ 3時間21分52秒 ラップ 28分16秒
ラスト2キロ、痛いマメをかばいながらゴールする。
ゴール 3時間35分16秒
今日現在の実力、受け止めて次回につなげたい、
まずは体重を絞らないと。