菊の花

我が庵の菊の花が満開に、春先には元気がなくなり、ケアーしてきた、どうかなぁと思っていたが

綺麗に花をつけてくれて、楽しませてもらいました、ありがたいです。

川崎多摩川マラソン

川崎多摩川マラソンに参加してきました、等々力競技場スタートのハーフマラソン、何年ぶりかのハーフマラソン！気持ちもたかぶり

スタートを待つ。

9時半にスタート！流れに乗って走るがペースは上がっている感じ、アドレナリンもマックスに！

㌔4分半の早すぎる入りになり、まずはイケイケかなぁ、しかし5km過ぎで痛めていた左足のアキレス腱から脹脛に痛みが、減速して様子見、徐々に走れなくなる、チョコチョコ走りと歩きで進む、ごぼう抜かれ！おそらく最後尾に。

足をかばいながらなんとか進み完走を目指す、12kmの折り返しで最後尾を確認、左足をかばいながらの走りで右足も違和感が、ゆっくりと切れそうな気持ちを抑えながら進むが、17km関門にて終了、2時間15分、あえなく撃沈する、万全の参加では無かったが不甲斐ない結果に、左足のケアーをしてリベンジします。

今日のおすすめ

今日のおすすめです、日本海産の‘’のどぐろ‘’鮮度が良いので今日は刺身に

脂がのっているのでかるく炙って、甘味がありいけます、今日のおすすめでした。

今日のおすすめ

今日入荷のおすすめです、

北陸産の‘’あら‘’、歯触りの良い白身魚、刺身でどうぞ、

北海道産の‘’真鱈‘’約6kg、大きめ、おすすめは鱈鍋、特製スープで、クセの無い魚なので色々に料理できる、竜田揚げ、オリーブ油蒸し等、旬の食材、

今日のおすすめでした。

ハイビスカス

我が庵のハイビスカス🌼が花を咲かせている、初夏から咲きはじめ次々と開花して、11月になっても花をつけている、

黄色い大きめの花、今年も楽しませてもらいました、我が庵にきて三年、無事に冬を超えて来年もまた開花の時期を迎えられたらなぁー❣️

今日のおすすめ

今日のおすすめです、

駿河湾産の生桜エビ、秋は11月と12月が漁期、久しぶりに生鮮品が入荷、

かき揚げにしていけます、生桜エビの香りが絶品です、

千葉産の‘さより‘’この時期にしてはまあまあサイズ、さわやかな甘味と歯触りがいけます、刺身でどうぞ、

今日のおすすめでした。